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    May the force be with you - 精神は物質を超える

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    精神は物質ではない。
    エントロピーの増大(熱力学第2法則)に拠らず、精神力は無尽蔵に引き出せる。
    スタンフォード大学の心理学者が行なった、精神力に関する研究レポートがあった。

    「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という実験結果 : ライフハッカー[日本版]

    スタンフォード大学の心理学者によると、リフレッシュするのは脳にはもちろん良いことだそうです。ですが、精神力というのは、疲れた作業を続けると減っていくようなものではなく、精神力というものに対する考え方や、信念によって左右されるものなのだそうです。

    つまり、精神力は物理的に限りあるものだと考えていると、大変な仕事をすれば、それだけ疲れやすくなるが、精神力は簡単に目減りするようなものではないと思っていると、いつまでも頑張れる、というのです。

    スタンフォード大学の学生に、精神力について事前に知識を与えた上で、集中力が必要な、疲れる作業を行わせる実験をしました。すると「精神力には限界がある」と教えられた学生は、「精神力は自分次第で何とでもなる」と教えられた学生よりも、集中力実験の成績が悪かったそうです。

    また、「精神力に限界がある」と思っている学生は、「自分次第で何とでもなる」と思っている学生よりも、ジャンクフードの誘惑に負けて食べてしまう人が24%多く、やるべきことを先送りしてしまう人も35%多かったそうです。

    精神力には限界があるというのは、興味深い説ではありますが、実験の結果はそうではありませんでした。そもそも学生は、精神力や集中力には限界があるから、時々休憩した方がいいという説を、元から信じていたのです。ところが、精神力には限界はないのだということを教わると、集中力が必要な作業でも、これまで以上の力を発揮しました。



    ●元記事
    Need a Study Break to Refresh? Maybe Not, Say Researchers [Science Daily]

    Journal Reference:

    1. Veronika Job, Carol S. Dweck, and Gregory M. Walton.
    Ego Depletion―Is It All in Your Head?: Implicit Theories About Willpower Affect Self-Regulation.
    Psychological Science, 2010; DOI:
    10.1177/0956797610384745



    ●元論文
    Ego Depletion―Is It All in Your Head? ― Psychological Science

    1. Veronika Job,
    2. Carol S. Dweck and
    3. Gregory M. Walton
    - Author Affiliations
     Stanford University
     Veronika Job, University of Zurich, Department of Psychology, Binzmühlestrasse 14/6, 8050 Zürich, Switzerland E-mail: v.job@psychologie.uzh.ch



    Abstract
    Much recent research suggests that willpower―the capacity to exert self-control―is a limited resource that is depleted after exertion. We propose that whether depletion takes place or not depends on a person’s belief about whether willpower is a limited resource. Study 1 found that individual differences in lay theories about willpower moderate ego-depletion effects: People who viewed the capacity for self-control as not limited did not show diminished self-control after a depleting experience. Study 2 replicated the effect, manipulating lay theories about willpower. Study 3 addressed questions about the mechanism underlying the effect. Study 4, a longitudinal field study, found that theories about willpower predict change in eating behavior, procrastination, and self-regulated goal striving in depleting circumstances. Taken together, the findings suggest that reduced self-control after a depleting task or during demanding periods may reflect people’s beliefs about the availability of willpower rather than true resource depletion.



    ●研究者のプロファイリング
    キャロル・ドゥエックさん
    Carol S. Dweck | Department of Psychology

    Lewis and Virginia Eaton Professor
    キャロル・ドゥエックさん



    グレゴリー・ウォルトンさん
    Gregory M. Walton | Department of Psychology

    Assistant Professor
    グレゴリー・ウォルトンさん



    「やればできる!」の研究―能力を開花させるマインドセットの力「やればできる!」の研究―能力を開花させるマインドセットの力
    キャロル S.ドゥエック 今西 康子

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    マインドセットの意味 - MBA経営辞書 - goo辞書

    mind set
    経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などがこれに含まれる。
    マインドセットという言い方は、人の意識や心理状態は一面的なとらえ方はできず、多面的に見てセットしたものがマインドの全体像を表しているということから来ている。



    マインドセットとは、具体的にどういう意味なんでしょうか? - Yahoo!知恵袋

    mind と heart は反対語とアメリカ人は考えているように、マインドは頭、ハートは心というのが日本語にあたるかと。

    で、ここでのマインドセットという意味は「思考回路」(凝り固まった考え)って感じですかね。
    例文は、
    stupid mindset(ばかげた思考回路って感じですかね)



    「毎日マインドセット」で人生の最小単位「毎日」をカイゼンする | Lifehacking.jp

    マインドセットとは自分自身の思考の「方向性」だとか「基本原則」といっても良いものです。




    人の体には 未知の力が秘められている
    鍛えれば鍛えるほど それは無限の力を発揮する

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