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    あと20日 一日一食

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    10月21日(日)の情報処理技術者試験まであと20日です。
    まだずっと先のことだと思っていることでも、確実にその時はやって来ます。

    ●一日一食
    人間が生きていくために、朝昼夜と1日3食メシを食わなければならないというのは、単なる思い込み、観念である。
    これは、1ヶ月間断食をしたことがあるので断言できる。

    足るを以って知る。
    一日一食でも十分な人は十分なのだ。

    ノッフ! - 一日一食生活はじめました

    一食生活ですが、具体的にはこういう感じです。
    まず朝起きて、一時間くらいしたら、飯を食べる。
    昼や夜に食べるというのは、なぜか上手にいきません、逆に元気がなくなってしまう。
    朝食べるのが良い感じです。

    ただ食の量というのは普遍的なものではなく、人の体質、活動の内容によって、変化するものであるなという感じですね。
    なにはともあれ、自分の身体を観察して、いろいろ実験するのは楽しいことですよというお話しでした。



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