まだずっと先のことだと思っていることでも、確実にその時はやって来ます。
●初めの一歩
難しいことでもプロセスを細分化して、自分にできるタスクを用意すれば、実行可能である。
やりたくないことや面倒くさいことは、特にタスクを小さくした方がいい。
＝これだけ簡単なことだったら、いくら何でもできるだろうと。
実は、この初めの一歩を踏み出すことが、意外と難しい。
頭では分かっていても、実行できないことはたくさんある。
プログラミングの世界では、「始めることさえできたら、もう７割は完成したようなもの」という話もある。
・スタートのハードルを低くする。
・始める前にモチベーションのアップ＝勢いをつけておく。
やる／やらないの境目は、初めの一歩を踏み出せるかどうかにかかっている。
●挫折
失敗や挫折などによって、途中でやめた場合、再開するのは困難だろうか？
一度通った場所までは、道筋ができている。
同じ地点まで行くのは、道筋ができている分だけ簡単なはずだ。
前に失敗した原因を分析して、突破のための準備をしておけば、再チャレンジするとき、前進できるようになるだろう。
失敗ではなく、怠惰さ等によって、単に停滞している場合は、勢いをつける必要がある。
ちょっとしたモチベーションのアップには「快楽原則」を適用する。
大きなモチベーションをつくるには、大義名分をひねり出す必要があるかと思う。
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