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    きくらげの効用

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - きくらげの効用 あとで読む
    きくらげ(木耳)という食品をご存知ですか?
    きくらげは、キノコの一種です。
    キクラゲ - Wikipedia

    キクラゲ(木耳)は、キクラゲ目キクラゲ科キクラゲ属のキノコ。
    春から秋にかけて、広葉樹のニワトコ、ケヤキなどの倒木や枯枝に発生する。
    主に日本と中国で食用とされている。



    きくらげは栄養が豊富で、薬膳料理にも使われます。
    木耳(きくらげ)に栄養ってありますか? - Yahoo!知恵袋

    木耳のもつビタミンD量は全食品で1位です。ビタミンDにはカルシウムとリンの吸収を助け、血中濃度を保つという重要な働きがあり、骨粗鬆症や骨軟化症の予防にもなります。

    木耳の持つ水溶性食物繊維は食品中2位です。水溶性食物繊維は血糖値の急な上昇を防いで糖尿病を予防。コレステロール値を下げたり、便秘や大腸癌、肥満の予防にもなります。

    木耳の鉄分はレバーの3倍あります。鉄分はカラダの各器官に酸素を運び、カラダ全体の機能を高めます。貧血を予防し、病気に対する抵抗力をつける働きもあります。

    木耳のカルシウムは牛乳の2倍です。カルシウムは健康な骨や歯を作るだけではなく、心臓の働きや血液の循環を助けます。



    きくらげは、黒きくらげよりも、白きくらげの方が栄養があるそうです。
    きくらげ・栄養成分と食物健康事典

    黒キクラゲより白キクラゲのほうが栄養成分が豊富です。



    濱田美里のお料理の会 - 白きくらげのお話
    白きくらげ

    白きくらげは、白色で人の耳に似ているため『銀耳』と書きます。

    中国では古来より、秘薬として珍重され、
    どうやら、、、
    『仙人の食べる不老長寿のたべもの』とも言われるほど栄養豊富!!



    きくらげは、癖のない食品なので、どんな料理にも使えますね。
    クックパッドで、たくさんのレシピが紹介されています。
    きくらげ レシピ [クックパッド]

    きくらげのレシピ。山中の朽木、殊にクワ・ニワトコなどの広葉樹に群生するきのこ、きくらげ。コリコリとした食感が楽しい、栄養豊富な食材です!



    きくらげを毎日食べて、健康になりましょう。

    キクラゲの凄い薬効!―豊富な食物繊維が生活習慣病を撃退してくれる
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    【“きくらげの効用”の続きを読む】

    ブログにtwitterボタンを付ける

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ブログにtwitterボタンを付ける あとで読む
    便利なTwitter用ブログパーツを設置する方法が紹介されていました。

    ●Twitterでつぶやくボタン
    FC2ブログに「twitterでつぶやく」ボタンを設置する方法

    <a href="http://twitter.com/home?status=<%topentry_enc_utftitle>%20<%topentry_link>" target="_blank"><img title="この記事についてTwitterでつぶやく" src="[アイコンをアップしたURL]"></a>



    (1)ツイッターのアイコンボタンをアップロードする。

    Twitterボタン ←コレ

    (2)ブログのデザインテンプレートで、ボタンを設置したい場所に上記のHTMLコードを書く。

    これだけ!とっても簡単!

    ●Twitterでつぶやかれている数の表示
    せっかくTwitterボタンを付けたなら、つぶやかれている数も併せて表示してみましょう!
    tweetbuzz.jpのAPIで、自分のブログがTwitterでつぶやかれている数を表示するブログパーツが取り付けられます。

    Tweetカウンター

    自分のサイトやブログのTwitterでリンクされた数を表示することができます。以下のような画像が表示されます。

    Twitterカウンター ←コレ

    設置方法
    以下の例の[URL]を自分のサイトのアドレスに置き換えてご使用ください。
    <a href="http://tweetbuzz.jp/redirect?url=[URL]"><img src="http://tools.tweetbuzz.jp/imgcount?url=[URL]"/></a>



    「浜村拓夫の世界」のTwitterでの新着ページ - tweetbuzz.jp

    ●はてなブックマークの登録ボタン
    はてなブックマークの登録ボタンも付けられます。
    自分のブログに「↑B」アイコンを表示する

    このページでは、この「このエントリーを含むはてなブックマーク」アイコンを各ブログサービスで表示させる方法を紹介しています。



    FC2 BLOGの場合

    <a href="http://b.hatena.ne.jp/entry/<%topentry_link>">
    <img src="[ボタン画像ファイルのURL]" />
    </a>



    ●はてなブックマークに登録されている数の表示
    はてなブックマークに登録されている数を表示するブログパーツも取り付けられます。
    自分のブログに「○○users」を表示する

    ブックマーク数を画像で取得するAPIを利用して、自分のサイトやブログでエントリーがブックマークされた数を表示させることができます。



    FC2 BLOGの場合

    <a href="http://b.hatena.ne.jp/entry/<%topentry_link>">
    <img src="http://b.hatena.ne.jp/entry/image/<%topentry_link>" />
    </a>



    「あとで読む」ボタンも便利そうですね!
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    ツイッター・パーフェクトガイド Twitter Perfect Guideツイッター・パーフェクトガイド Twitter Perfect Guide
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    Clojureの並列処理

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - Clojureの並列処理 あとで読む
    Clojureに関して興味深いまとめ記事があった。

    [JVM][Clojure] Clojureについて本を読んだだけで語ってみるよ - Grな日々(uehajの日記)
    http://www.slideshare.net/uehaj/clojure

    8 多様な並行処理モデル
    ・ref & STM …トランザクショナルな(ロールバック可能な)アトミック操作(ACIDならぬACI)
    ・Atom …アトミックな参照変数だがロールバックはしない
    ・Agents …キューを使ってタスクを非同期実行 (結果的にアトミックになる)。synchronizedのwaitしないバージョン。GParsのSafeに影響。
    ・スレッドローカルなvar
    ・lock …Javaのsynchronized



    9 ref & STM
    SMT(ソフトウェアトランザクショナルメモリ)
    ・トランザクションは楽観的排他制御によってロールバックされたり再実行されたりするからして、副作用は許されない。→関数型の効用
    ・楽観的排他制御は「ロックフリーアルゴリズム」でありロック待ちしないので原理的に高速。やってみて駄目ならもう一度やる。マルチコア・メニーコア時代の新常識。



    Clojureには、並列処理のために便利な機能がたくさん用意されているようだ。

    ●並列計算に必要な言語仕様
    これからのプログラミングは、並列計算に対して最適化されていなければならないという話があった。
    コンピュータサイエンス史上最大の課題「並列処理による性能向上」~情報処理学会創立50周年記念全国大会の招待講演

    並列処理を前進させるためにやることはたくさんあります。まとめると次の3つではないかと考えています。
    * 自動パラレリズムとオプティマイゼーション
    * 高レベルの用途特化型言語(DSL)
    * C、Javaのような汎用言語を排除する


    そして、まだ触れていないのが、オートマチックでダイナミックなデータローカリティの最適化、移動、組織化、保有といったことです。どのような方法でデータをオーガナイズし、ストレージに格納し、素早く操作するか。

    一般にアーキテクチャは、計算ユニットとデータストア、この2つのあいだにあるバンド幅、レイテンシといったものを解決するためにあります。そしてここにパフォーマンスのバリアがあるのです。マシンの性能をより向上させていくには、こうしたバリアを乗り越えていくことが必要です。そしてこうしたバリアを乗り越えるためにキャッシュなどのデータをやりとりをするために多くの資源がつぎ込まれていきました。

    計算ユニットをもっとストレージの中に分散して入れていく、というモデルがあるのかもしれません。

    そして性能向上のための並列処理はこれ以上ハードウェアではできないのです。この道具をどう使うのか、それはソフトウェアにまかせられているのです。



    ・C、Javaのような汎用言語を排除して、高レベルの用途特化型言語(DSL)を並列処理に利用する。
    ・Webサーバのマルチコア化/メニーコア化が進めば、Clojureのニーズが高まるかもしれない。

    Java(OOP)から、次のプログラミング・パラダイム登場へと続く架け橋になるのがClojure(Lisp)?

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    【“Clojureの並列処理”の続きを読む】

    文句があるなら肉食をやめればOK

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 文句があるなら肉食をやめればOK あとで読む
    世の中には、肉食に反対している人たちがいる。
    肉食によって争いが起きるなら、食べなければいい。
    肉を食わなくたって、人間は生きていける。

    クロマグロ禁輸案否決 予想上回る大差 日本の巻き返し奏功

     モナコと連携してクロマグロ保護キャンペーンを展開してきた環境保護団体、グリーンピース・インターナショナル(本部・オランダ)のスポークスマン、オリバー・ノールズ氏は18日、ドーハの会議場で採決の推移を見守った。
     欧州連合(EU)修正案に続いてモナコ提案が否決されたことに「乱獲を防ぐための取引禁止案は否決された。失望している。この会議ではこれ以上打つ手がない」と敗北を認めた。



    Sシェパード出港 今度はクロマグロ漁妨害

     環境保護を掲げる反捕鯨団体「シー・シェパード」の抗議船「スティーブ・アーウィン号」が15日、地中海でクロマグロ漁を妨害するため、オーストラリア南部タスマニア島のホバートを出港した。



    欧米人は、日本人に魚を食うのをやめろと言う。
    だったら、欧米人もステーキを食うのをやめられるのか?
    魚はダメだけど牛はOKというのであれば、単なるレイシスト(差別主義者)の戯言だ。

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    【“文句があるなら肉食をやめればOK”の続きを読む】

    新型の結核が拡大

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 新型の結核が拡大 あとで読む
    Yahoo!ニュースで、新型の結核が拡大しているという報道があった。

    薬効かない結核、58カ国で確認=WHO(時事通信) - Yahoo!ニュース
    時事ドットコム:薬効かない結核、58カ国で確認=WHO

    【ジュネーブ時事】世界保健機関(WHO)は18日、従来の薬による治療が極めて困難な「超多剤耐性」(XDR)結核の感染が今年3月時点で、世界58カ国で確認されたと発表した。XDR結核の感染者は推定で、年間2万5000人に上るとした。
     また、XDRを含めた、薬による治療が難しい「多剤耐性」(MDR)結核の感染者は08年で年間44万人、死者は15万人に上ったと推計した。(2010/03/19-06:01)



    薬で治せない病気はたくさんある。
    どのみち人間は死ぬわけだが、長生きしたい人や死にたくないと考えている人にとって、病気で早死にするのはイヤだろうなと想像する。

    薬で病気を治したければ、自分で薬を作ればいい。
    薬を作るには勉強が必要だが、怠慢な人はその努力をしないで、新薬の開発を他人任せにしている。
    優秀な科学者が、自分勝手で怠慢・無能な人間たちの代わりに、新薬開発のための努力をしてくれている。

    医療者のための結核の知識医療者のための結核の知識
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    【“新型の結核が拡大”の続きを読む】

    討論型世論調査による民主主義の改良

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 討論型世論調査による民主主義の改良 あとで読む
    近い将来、インターネットによって間接民主主義は改良されていくだろう。
    世論形成のための情報源は、マスコミからインターネットへ移行していく。
    衆愚政治を回避するために使われる意思決定ツールとして、「討論型世論調査」が有効なのではないだろうか?

    一攫千金を狙う人は、Googleよりも先に「討論型世論調査」のWebサービスを提供してみたら良いだろう。

    裁判員制度の立法学―討議民主主義理論に基づく国民の司法参加の意義の再構成裁判員制度の立法学―討議民主主義理論に基づく国民の司法参加の意義の再構成
    (2009/10)
    柳瀬 昇

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    【“討論型世論調査による民主主義の改良”の続きを読む】

    XAMPP+Subversionの設定

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - XAMPP+Subversionの設定 あとで読む
    PHPのWebアプリケーション開発でEclipseを使うために「PHP統合開発環境 PDT2入門」という本を参考にしてみた。

    ・Eclipse
    ・PDT2
    ・xDebug
    ・Git
    ・Redmine
    を使いたい。

    まずは本の説明通りに、環境構築作業を進めてみることにした。
    XAMPPをインストールして、Subversionを有効にする設定を行なったら、エラーが出た。
    本の情報が古くなっていて、新たな設定作業が必要になったのでメモしておく。

    PHP統合開発環境 PDT2入門PHP統合開発環境 PDT2入門
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    岸本 忠士

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    【“XAMPP+Subversionの設定”の続きを読む】

    69歳のDJ登場!

    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 69歳のDJ登場! あとで読む
    Yahoo!ニュースで面白い話題があった。

    「おばあちゃんDJ」、フランスのナイトシーンを席巻|世界のこぼれ話 - Reuters

    [パリ 4日 ロイター] 69歳の英国人女性、ルース・フラワーズさんのディスクジョッキー(DJ)としての才能に注目が集まっている。フラワーズさんの活躍の場は、カンヌ国際映画祭からパリのナイトスポットまでと幅広い。

     フラワーズさんはグリーンの革製ジャケットにトレードマークのサングラスという格好で、パリでロイターの取材に応じ、孫の誕生日を祝うダンスパーティーに出席したのがきっかけでDJになることを決心したなどと語った。

     フラワーズさんは現在、今春発売予定のシングルを制作中だという。



    元気な人だな。(笑)
    人間は、年齢だけじゃはかれないものを持っている。

    RuthFlowers

    ・サングラスをつけている人は、自分の本性を隠したいという願望を持っているという話を聞いたことがある。
    ・でかいメガネをかけている人は、変身願望を持っているという話を聞いたことがある。

    この話に妥当性があるとするならば、でかいサングラスをかける=老化を隠して、若い状態に変身したいという心の現われだろうか?

    FLASH BACKFLASH BACK
    (2007/12/05)
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    【“69歳のDJ登場!”の続きを読む】

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